Her er programmet for årets opvisning i Stigehallen d. 5. april.
Alle medlemmer får i disse uger udleveret en programfolder, der gælder som indgangsbillet. Familie og venner er velkomne og betaler et entré-beløb.
INTERNATIONAL QIGONG DAG
26. april 2025, Stige Skole
Under sloganet “One world... One Breath" samles Qigong og Taichi instruktører verden over om et event til udbredelse af Qigong og Taichi. I Danmark kalder vi det International Qigong dag.
Åndedrættet bliver samlende for hver enkelt og for fællesskabet.
Deltagelse koster kun din tilmelding på Vibekes hjemmeside.
Vi glæder os til at se dig.
Mvh. SGF og Vibeke
DANCEFIT EVENT
Få en forsmag på dansefitness inden forårssæsonen går i gang, når der er DanceFit i Søhushallen, søndag den 30. marts .
Der er garanti for sved på panden, store smil, pulsen op og masser af god energi, når Sandie og SGF-instruktør Thea fyrer op for dansefesten!
De fortæller:
"Alle kan være med uanset danseevner, da dansene er baseret på
- simple sammensætninger af bevægelser
- mange gentagelser
- masser af god energi
Og det absolut vigtigste er, at vi skal have det sjovt, mens vi træner!"
Pris: 100 kr. (Børn 10-15 år 80kr.)
Prisen er incl. en lille forfriskning
Tilmelding: event.it/bemovedbythea/os2x54
Sandie og Thea er desuden nogle rutinerede instruktører, der med sammenlagt over 40 år undervisningserfaring er superdygtige til at få alle med!
Foamroller minikursus
Massage og bevægelighed med foamroller.
Tilmelding under Arrangementer.
Gentagelse af minikursus i brugen af foamroller, med fokus på massage og stræk af muskler og bindevæv!
Prøv (eller repetér fra sidste minikursus), hvordan du med foamroller kan massere dig selv og påvirke muskulær ømhed samt bindevæv og bevægelighed positivt.
Der er mulighed for at låne en foamroller af SGF.
Tager du selv en foamroller med? For at få mest ud af øvelserne skal den være str. 190/195x15 cm.
Søndag 19. januar 2025, på Stige Skole kl. 9.30-11.15, inkl. pause. Husk drikkedunk!
Instruktør : Anne Grethe Krogh, fysioterapeut og instruktør.
For at deltage, skal du have eller oprette en profil i SGF (profilen er gratis).
ÅRETS AFTEN 2025
Indkaldelse til generalforsamling 2025
Stige Gymnastikforening afholder ordinær generalforsamling:
Torsdag d. 30. januar 2025 kl. 19.00
Stige Friskoles fællesrum.
Efter en kort generalforsamling fortsætter aftenen med et spændende foredrag af vores instruktør Maja Refshauge:
En VERDENSREJSE – Oplevelser fra en tidligere verdensholds-gymnast.
En fortælling om de mange spændende oplevelser undervejs, og hvad en sådan livsomvæltende rejse kan føre til!
Dagsorden for generalforsamling (åbner i et nyt vindue)
Kursus i førstehjælp
1-2-3-4-5-6-7-8 ...
Har du styr på at give hjertemassage?
SGF tilbyder medlemmer mulighed for et gratis kursus i førstehjælp (HLR) torsdag d. 23. januar kl. 16.30.
Det er gratis og tilmeldes først til mølle (12 pladser i alt). Melder du dig til og fortryder, da giv venligst besked, så pladsen kan bruges af en anden.
Førstehjælp ved hjertestop: 4 timers kursus ved underviser Søren Møller.
Foregår i Fællesrummet på Stige Friskole - inkl. forplejning.
Spørgsmål? Skriv til stigegf@gmail.com
NYTÅRSKUR 2025
NYTÅRSKUR 2025
Søndag d. 5. januar
Få lidt kilometer i benene og ønsk samtidig "Godt nytår" til din træningspartner, din nabo, familie og venner ..
Vi mødes kl. 11.00 foran Stige Friskoles Forsamlingshus og starter med opvarmning ved Stigeløberne, som også har lagt de kendte ruter på 2,5 og 5 og 10 km.
Vi går eller løber ruterne og efterfølgende er Stige Gymnastikforening vært med varme og kolde drikke, samt lune boller i forsamlingshuset.
Ingen tilmelding, duk bare op!
Vh. Stigeløberne og SGF
GRØNT UNDER TRÆET
Giv dit barn, din partner, nabo (eller dig selv!) lækkert sportstøj og tilbehør til de aktive timer med SGF.
Vi glædes over at have stolte medlemmer, som er med til at vise foreningen frem og bevæger sig sammen i tøj fra SGF. Tak!
https://stigegf.sportyfied.com/
Webshoppen har tøj fra størrelse 2 år i forskellige prisklasser og der er mulighed for at få trykt navn på.
(Bonus-info: Du behøver ikke at være medlem af SGF for at bestille i webshoppen - og der er andre farver end grøn)