MORGENYOGA
Onsdag 9.30-10.30 i Stigehallen
I det nye år kan kan du være med, når Ida indbyder til morgenyoga i Stigehallen fra 17. januar.
Tilmeldingen åbner på søndag d. 17. december kl. 9.00 på stigegf.dk/voksenhold
Ida fortæller om holdet:
Til dette morgenyoga-hold tager vi det stille og roligt, og vil med blide og energifyldte bevægelser vække kroppen, så du bliver klar til dagen. Niveauet er for alle, så hvis du aldrig har prøvet yoga før, vil du sagtens kunne deltage på dette hold. Der vil også blive taget hensyn, hvis du fx har nogle skader.
Ved at dyrke yoga fra morgenstunden får du en frisk start på dagen og får fyldt din krops energidepoter, så du har energi til resten af din dag. Jeg vil starte lektionen ud med åndedrætsøvelser og rolige yogastillinger, hvorefter jeg vil guide dig ind de mere aktive yogastillinger såsom solhilsener og stående stillinger. Inden lektionen afsluttes vil der være en afspænding, hvor du kan få pulsen ned og mærke hvordan din krop er vågnet op.
Hvis du er i tvivl, om det er noget for dig, så kom og prøv at være med.
De bedste yogahilsener,
Ida Lorenz Nellemann
Yogaunderviser
Pomosa Studio: https://www.instagram.com/pomosastudio/
- 💚
JULETRÆSFEST 19. NOVEMBER 2023
SGF byder medlemmer og familie til juletræsfest, søndag d. 19. november kl. 10.00-12.00.
Børn må meget gerne medbringe et stykke pynt til det store juletræ.
Vi skal synge, danse, hygge og lege - og alle børn får en godtepose.
Der kan købes æbleskiver, kaffe/te og saft i vores lille bod.
Rygtet siger også at Julemanden kigger forbi ...
Det koster 30 kr. pr. person, både børn og voksne. Husk tilmelding inden 15. november!
Køb billetter her! (Åbner et nyt vindue)
TAK FOR I DAG!
Gymnastikdagen i Søhushallen havde fuld fart på her til formiddag og det var fedt at se så mange aktive børn og voksne
De nye redskaber fra Spar Nord Fonden blev vist officielt frem - igen skal der lyde en stor tak fra SGF - og taget i brug sammen med de øvrige redskaber og rekvisitter
Vi glæder os allerede til næste åbne gymnastikdag, som er søndag d. 14. januar 2024 - sæt kryds!
- SGF
Gymnastikdag 7. oktober
Kl. 11.00-13.00 i Søhushallen
Vi glæder os til at afholde vores første gymnastikdag i Stige Gymnastikforening!
Dagen starter kl. 11.00 med officiel overrækkelse af den flotte donation fra Spar Nord Fonden på 25.000, som er gået til indkøb af netop gymnastikredskaber.
Derefter er der fri leg, spring, bevægelse og tumlen på alle redskaber - og de voksne må også være med, da opsyn med børnene er eget ansvar. 😁
Tag dine venner med!
Arrangementet er åbent for alle og der er ingen tilmelding. Entré: 30 kr. pr. barn - voksne er gratis.
Betaling i døren (kontant eller Mobilepay).
Vel mødt til et par aktive og sjove timer.
- SGF 💚
P.S. Drikkedunke og snacks er velkomne!
Har du spørgsmål? Send en mail til stigegf@gmail.com
Nyhed: Foreningstøj
SGF webshop - Bestil nemt tøj med eller uden eget navn
Bliv godt klædt på, til glæde for dig og SGF: Vi har udvalgt en samling af træningstøj og tilbehør til både børn og voksne og håber I vil tage godt imod den og stolt bære SGF på brystet 💚
Tøjet fås i forskellige farver og kan tilføjes navn, hvis det ønskes. 👏
Bemærk: Nederst på siden findes gymnastiksko til børnene 🤩
Gå til webshoppen her (åbner et nyt vindue).
SGF får 10% af alle køb tilbage som støtte - tak!
Formandens sæsonhilsen
Hjertelig velkommen til sæson 2023-24 i Stige Gymnastikforening!
Sæsonprogram 2023/2024 i nu landet i postkasser rundt i vort distrikt.
Jeg er både stolt og glad for at stå i spidsen for en forening, der kan præstere så flot og bredt et program. Hele 26 hold for både små og store! Hold for forældre med jeres børn, for børnene alene, for herrerne og fruerne, i mange niveauer og genrer :)
Derudover er der planlagt 2 gymnastikdage for hele familien i oktober og januar måned.
Kun en aldersgruppe mangler vi stadig et særligt tilbud til, nemlig de unge – fra 13 år - hvilket vi er rigtig kede af. Vi har sandelig forsøgt, men endnu ikke kommet i mål. Så hvis DU, kære læser, kender en, der har lyst og mod, eller tænker ”Det kan jeg!”, så kom endelig til os med dit bud. Vi kan stadig finde en tid.
Det kan være Fitness for unge eller måske Dans, eks. street-, hip-hop, house ? … eller andet, som vækker de unge for tiden. Om ikke før, så MÅ det være målet for sæson 24-25.
Gå på opdagelse i programmet og søg mere information på vores hjemmeside, www.stigegf.dk. Klik ind under Hold > Børnehold eller Voksenhold og tryk på Info på de hold, du vil vide mere om.
Inden du kan tilmelde dig, skal du have oprettet en gratis profil, hvis du ikke har en allerede. Følg info på hjemmesiden. Kontakt os endelig, hvis du støder på problemer.
Om Tilmelding: Vær klar søndag 13.8. kl. 9.00 – det kan gå endda meget stærkt !
Endelig, før du arkiverer programmet: klip sidste side ud med Vigtige datoer - til køleskabsdøren ! De er nemlig værd at huske på!
Sidste nyt især for Springerne i Søhushallen: Vi er blevet begunstiget med en donation på 25.000,- kr fra SparNord-Fonden! Dette til indkøb af vigtige, nye redskaber til Søhushallen. Det er bare super godt og vil blive fejret på behørig vis inden længe! Hold øje med info herom.
Med disse ord vil jeg blot ønske os alle RIGTIG GOD TRÆNING :)
Anne Grethe Krogh, formand SGF.
Program 2023-24
Oversigten over holdene i den kommende sæson. Vi glæder os!
Nyt forårshold: Udendørs træning
UDENDØRS TRÆNING
Onsdage 19:05-20:05
3. maj - 14. juni.
Et hold for dig der gerne vil kombinere den friske luft med styrke- og pulstræning!
Træningen vil primært bestå af cirkeltræning med forskellige styrke- og pulsøvelser for hele kroppen. Alle øvelser kan gradueres fra begynder til øvet, og holdet er for alle, så tag din ven, veninde, nabo, mand, kone eller noget helt andet under armen og kom med! Fra 18 år.
Vi mødes i skolegården ved Stige skole, hvor træningen vil finde sted fra kl. 19.05 - 20.05.
Første træning 3. maj og sidste træning 14. juni. Ingen træning d. 31. maj.
Spørgsmål? Kontakt gerne instruktør Trine Strøger Abildgaard på tlf. 28 30 54 15.